Хранене по 6 пъти на ден е от най-често даваните съвети от треньори и диетолози на желаещи да отслабнат [1,2]....
Забързва ли метаболизма честото хранене?
повече информация
Митове в храненето и тренировките
Води ли късното хранене до напълняване?
Заради лични предпочитания или работен график, най-обилното хранене на много хора е късно вечер или непосредствено...
Безопасен ли е мононатриевият глутамат?
"Е"-тата предизвикват най-големите страхове сред хората, когато стане въпрос за качеството на храната. Едни от...
Водят ли въглехидратите до инсулинова резистентност?
Според доклад на Световната здравна организация към 2014 година 422 милиона възрастни в световен мащаб страдат от...
Напълнява ли се от протеина?
"Внимавай с консумацията на протеин, защото от него се пълнее!" Това е широкоразпространено сред нетрениращи вярване,...
Диети според кръвната група – истина или мит?
Диетите според кръвната група са базирани на внушението, че съобразяването на храната с "изискванията", произтичащи от...