Януари е месец, в който много хора правят промени в живота си, за да подобрят себе си. 🤩
Ако някой от вашите близки е поел по пътя към по-добро здраве и визия, най-вероятно му е трудно и объркано. 😫
Ето какво може да направите, за да му помогнете да успее с начинанието:

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
