🔥 Искаш да знаеш как да изгориш излишните мазнини?🔥
🙄 Много от хората се опитват да разберат кои храни, напитки, упражнения, уреди и други помощни материали са „добри“ или „лоши“ що се отнася до загубата на килограми.
🤨 Да спра ли газираното?
🤨 Да си купя ли този популярен чай?
🤨 Да карам колело или да бягам?
🤨 На гладно ли да тренирам?
🤷♀️ Сигурно щеше да е по-лесно да можем да сложим подобни черно-бели етикети, но истината е далеч по-нюансирана. Нищо, отнасящо се до здравето, или отслабването в частност, не можем да категоризираме като „добро“ или „лошо“ само по себе си.
💁♂️ Ключовата дума е „баланс“: не е нужно да изключваш напълно любимите си храни; не е нужно да прахосваш пари за „вълшебни“ добавки за отслабване. А ако някой се опита да те убеди в противното, бъди критичен към подбудите и към знанията му.
