От кухнята на Нина от нашия екип пристига още една идея за веган десерт в шоколадово-лешниковата вкусова гама. Тези бонбони са истински бомбички удоволствие и ще ти донесат сладка доза енергия.
Приготви си ги от:
🌰 40 г овесено брашно
🌰 25 г шоколадов протеин
🌰 10 г какао
🌰 60 г лешниково мляко
🌰 55 г лешници
💣 В мощен блендер слагаме овесеното брашно, протеина, какаото, млякото и 40 г от лешниците.
💣 Блендираме до нежна текстура.
💣 Оформяме от нея малки топчета с навлажнени ръце, тъй като сместа е лепкава, и ги овалваме в останалите натрошени лешници. При нас се получиха 5 броя.
За 1 бонбон: 134 ккал, 7.7 г въглехидрати, 8.5 г мазнини и 6.4 г протеин
За цялата смес: 668 ккал, 38.7 г въглехидрати, 42.6 г мазнини и 32 г протеин
Опитай и сподели с нас дали са ти допаднали. 🤗