⏳ Отслабването отнема време.
🙄 Дори и да се справяш перфектно с хранителния си режим и тренировките, не може да очакваш отслабването да се случва с ужасно бързи темпове.
☝️ Това не значи, че няма да постигнеш целта си.
💁♂️ Докато си в калориен дефицит, ти ще отслабваш.
🗓️ В инфографиката сме изобразили това колко важно е да си постоянен дългосрочно (вместо да очакваш чудеса за месец например).
😎 И точно защото отслабването отнема време, в работата си с клиенти обръщаме специално внимание и на изграждането на нови навици: за да направим промените по-лесни и трайни.
✔️ Вместо да губиш търпение, защото крайната цел е още далеч, фокусирай се върху процеса и постоянството. А направиш ли това и отървеш ли се от нетърпението, резултатите ще дойдат по много по-сладък начин.
