🏃 😬Бързате за залата, но сте гладни.
👉🥛Ето ви идея за нещо високопротеиниво, бързо, лесно и вкусно.
Опитайте и мускулите си предизвикайте

Виж коментарите във фейсбук тук.
Разгледайте други инфографики

Допълнителни серии с лека тежест и ограничаване на кръвния поток (ОКП) водят до увеличение в клека и лежанката

Упражнения с ограничаване на кръвния поток за долната част водят до увеличение в силата и на горната
