Липсата на свалени килограми по време на режим за отслабване е причина много хората да си мислят, че „теорията с калориите“ не работи. Всъщност обаче основната причина за липсата на резултати е неосъзнаването на многото фактори, които могат да повлияят на уравнението „приети срещу изразходени калории“.
„Уравнението на енергийния баланс“ гласи, че ако енергия, в каквато и да е форма, напусне човешкия организъм, то запасите му от енергия ще намалеят в съответствие със загубата (съответно и теглото в дългосрочен план). Според енергийния баланс основните грешки, водещи до провал в опитите на хората да свалят мазнини, са две:
1. Грешки, свързани с „приетите калории“
2. Грешки, свързани с „изразходените калории“
Всички тези грешки обаче водят до една единствената причина, поради която хората се провалят в опитите си да свалят тегло, а именно:
КОНСУМИРАНЕТО НА ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ ОТ НЕОБХОДИМИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Ето защо разпознаването на причините, водещи до консумиране на повече калории от необходимото за отслабване, е от жизненоважно значение за постигане на желаните резултати.
