Вярно ли е, че…
– високовъглехидратните диети водят до хронично увеличение на инсулиновите нива?
– въглехидратите увеличават инсулина, а инсулинът вдига апетита?
– въглехидратите са единственият виновник за повишаването на инсулина?
На тези въпроси търсим отговор в епизод 114 на SBS Livecast.
Това е само първа част. Още митове и истини за инсулина ще разгледаме и в следващия епизод.
0:00 Въведение в темата
2:35 Ролята на инсулина
6:22 Мит №1 „Високовъглехидратните диети водят до хронично увеличение в инсулиновите нива“
12:50 Мит №2 „Въглехидратите увеличават инсулина, а инсулинът вдига апетита“
18:08 Мит №3 „Въглехидратите са единственият виновник за повишаването на инсулина“
35:25 Обобщение на Част 1
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 26.10.2023
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
