Strong by Science Logo
Митовете за витамин Д – Епизод 1

Митовете за витамин Д – Епизод 1

Какъв е препоръчителният дневен прием на витамин Д? Кои са най-богатите източници на витамин Д и достатъчно ли е да го приемаме само от храната? Има ли е дефицит сред българското население и какви здравословни рискове крие недостатъчният прием? ‍ Ще ти разкрием...
Трябва ли да приемаш витамин Д на добавка?

Трябва ли да приемаш витамин Д на добавка?

На витамин Д, наричан още Царя на витамините, са приписвани безброй здравословни ползи. Любопитен факт е и че това е и витаминът, който е най-трудно да си набавяме единствено чрез храна. Имаме ли нужда от допълнителен прием на витамин Д?Успяваме ли да си го набавяме...