Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално за Вас. Научете повече

Strong by Science Logo
Как да тренирам, за да кача мускули? – Епизод 25

Как да тренирам, за да кача мускули? – Епизод 25

от | 31 март 2024 | Подкаст

Искаш ли да знаеш какъв е най-оптималният начин за тренировки с цел повече мускулна маса? На правилното място си.В този лайвкаст обсъдихме какви повторения, какви тежести и какво темпо е необходимо, за да има хипертрофия. Дискусията бе проведена на живо на 21.10.2021...