Strong by Science Logo
Хранителни разстройства: въпроси и отговори – Епизод 4

Хранителни разстройства: въпроси и отговори – Епизод 4

В традиционно включване на живо обсъдихме въпроси около хранителните разстройства. Какви са причините за тези разстройства?Как можем да предотвратим създаване на хранително разстройство?Как ние като треньори процедираме, когато работим с клиенти с хранителни...
Ефективен ли е самомасажът с фоумролер?

Ефективен ли е самомасажът с фоумролер?

Към момента фоумролерите са може би най-популярната форма на самомасаж, която често се използва и препоръчва като ефективно средство за загрявка преди тренировката, както и като средство за възстановяване след тренировка. Фоумролерите са и все по-често препоръчвани...