Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално за Вас. Научете повече

Strong by Science Logo
Мускулни крампи: причини, третиране, превенция – Епизод 16

Мускулни крампи: причини, третиране, превенция – Епизод 16

от | 18 ноември 2023 | Подкаст

В седмичното ни включване на живо обсъдихме темата за мускулните крампи. Какви са основните причини за появата на крампи? Какво можем да направим, за да намалим риска от появата им? Кои добавки са и не са ефективни срещу крампи? … и още по темата. Дискусията бе...
Магнезий: Ползи, препоръчителен прием, разпространение на дефицит, рискови групи

Магнезий: Ползи, препоръчителен прием, разпространение на дефицит, рискови групи

от | 19 август 2021 | Хранителни добавки

Магнезият е един от най-обсъжданите нутриенти в храната ни, както и е един от най-обилно срещаните минерали в човешкото тяло [1]. Дефицит на магнезий пък се свързва с редица негативни за здравето ефекти. Имаме ли нужда от допълнителен прием? Успяваме ли да си го...