Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално за Вас. Научете повече

Strong by Science Logo
Основни принципи в отслабването и в покачването на мускулна маса – Епизод 10

Основни принципи в отслабването и в покачването на мускулна маса – Епизод 10

от | 08 октомври 2023 | Подкаст

В този разговор обсъдихме най-важното що се отнася до отслабването и до покачването на мускулна маса. Дискусията бе проведена на живо на 08.07.2021 в нашата Фейсбук страница. Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.Записите споделяме и в...
Колко да тренирам, за да не изгубя мускулна маса и сила по време на изолацията? (Видео)

Колко да тренирам, за да не изгубя мускулна маса и сила по време на изолацията? (Видео)

от | 16 април 2020 | Видео блог

🧐 Вече споделихме статия по темата за това колко време може да не тренираш изобщо и да си спокоен за това, че няма да загубиш от прогреса по отношение на мускулна маса и сила. 💁‍♂️ В това видео пък ще разнищим темата за минималния...
Кога ще започна да губя мускули и сила, ако не тренирам?

Кога ще започна да губя мускули и сила, ако не тренирам?

от | 26 март 2020 | Тренировки и упражнения

  На всички ни се налага понякога да пропуснем тренировки заради ангажименти, контузии или други спънки. Сега, когато сме под карантина и прекарваме времето си изцяло вкъщи, без възможност за посещение на спортна зала, може би се тревожиш какво ще се случи с напредъка...