Диастаза – митове и факти
Появата на диастаза след бременност е едно от най-притеснителните за наскоро родилите дами състояния. В днешната статия ще ти разкажем защо понякога коремът след раждане продължава да не се „прибира“, каква е първопричината за състоянието и какво можем да...
Кое е по-доброто упражнение: Клек или хип тръст? (Видео)
Клек или хип тръст е по-ефективното упражнение за хипертрофия? А кое активира повече мускулите ни? И какво сочат последните изследвания? Костадин Зашев от екипа ни обобщи наличната информация и дава отговори на всички тези въпроси....