Този сайт използва "бисквитки", за да работи оптимално за Вас. Научете повече

Strong by Science Logo
Ефективен ли е самомасажът с фоумролер?

Ефективен ли е самомасажът с фоумролер?

от | 04 октомври 2018 | Тренировки и упражнения

Към момента фоумролерите са може би най-популярната форма на самомасаж, която често се използва и препоръчва като ефективно средство за загрявка преди тренировката, както и като средство за възстановяване след тренировка. Фоумролерите са и все по-често препоръчвани...