В последните години графикът на Радослава ставаше все по-сложен.
Препускайки между работни задачи и ангажименти с децата спортът в ежедневието на Ради оставаше на заден план.
Радослава направи първата си среща с тренировките с тежести именно с нашия екип и треньор Денис Мустанов.
И макар тя първоначално да очакваше скучни, монотонни и прекалено трудни тренировки, реалността я изненада приятно.
„Всъщност се оказа, че времето в залата минава много бързо и в приятна компания, намираш и други съмишленици с подобни на твоите цели.“
Комбинацита от мотивираща атмосфера, структуриран подход и индивидуален план донесе резултати на Ради. За 3 месеца и половина измерванията с метър и калипер заковаха:
-9 килограма!
-10.5 см от талия!
-5.5 см от корем!
-6 см от ханш!
-4 см от бедро!
„Започнах с 2 тренировки на седмица, а скоро след това установих, че дните ми, които започват в залата, минават по-спокойно и концентрирано и включих и трета тренировка за седмицата. Всъщност рутината и планирането ми помагат да свърша повече неща, дори в дните, в които тренирам, защото съм по-организирана“ – разказа ни Ради.
„Тренировките с тежести определено са по-приятният вариант от безкрайните кардио упражнения за мен. Чувството за по-голяма издръжливост в ежедневието също е много приятно. Програмите, които ти си правил за мен определено изненадват дори и самата мен като нещо, с което мога да се предизвикам и да се справя. Благодаря ти, че правиш времето в залата и приятно, и ефективно.
Постиженията ми покриха и мисля, че дори надминаха целите ми – за 4 месеца свалих 10 кг и немалко см от обиколките, а виждайки, че е възможно дори имам желание да продължавам още напред.“
Както често се случва, веднъж направила крачката да започне, Ради открии колко лесно и естествено се вписват тренировките в живота ѝ. И въпреки всички пречки, които бе виждала преди, тя не е пропускала НИТО ЕДНА ТРЕНИРОВКА.
Уважения и благодарност от нас!
Искаш ли и ти да видиш какво е да променяш навиците, да рушиш ограничаващите представи за самия себе си, да откриеш нова страст в грижата за себе си?
Първата крачка е на едно съобщение разстояние: да се запознаем.
