Трябва ли да приемаш витамин Д на добавка?

На витамин Д, наричан още Царя на витамините, са приписвани безброй здравословни ползи. Любопитен факт е и че това е и витаминът, който е най-трудно да си набавяме единствено чрез храна. Имаме ли нужда от допълнителен прием на витамин Д?Успяваме ли да си го набавяме...

3-те най-важни правила на отслабването

Съществува толкова много информация на темата "отслабване", че е трудно човек да не се обърка откъде да започне и какво всъщност е най-важното. Всъщност отслабването изобщо не е чак толкова сложно, колкото често се изкарва от различни интернет специалисти. От днешната...

Диастаза – митове и факти

Появата на диастаза след бременност е едно от най-притеснителните за наскоро родилите дами състояния. В днешната статия ще ти разкажем защо понякога коремът след раждане продължава да не се "прибира", каква е първопричината за състоянието и какво можем да направим за...

Възможно ли е да ядеш по 3 шоколада на ден и да влезеш във форма?

Съществуват многобройни причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло. Единствената първопричина обаче е фундаменталното неразбиране или непознаване на научно доказаните принципи на отслабване.  И именно заради неразбирането на...

Най-новите блог статии