Sport City Fitness & Beauty Reduta

Sport City Fitness & Beauty Reduta

Днес искаме да ти покажем фитнеса, от който започна нашата история – Sport City. И до ден днешен тук тренировки провеждат основателите на Strong by Science – Коцето и Данчо. Спорт Сити е и мястото, в което провеждаме обучението на треньорите си. Намира се в квартал...

GYMSA Fitness

GYMSA Fitness

За екипа ни Младост е любим столичен квартал. Това е родното място на Strong by Science, откъдето са и първите ни трениращи. Затова и ни беше особено важно да предложим тренировки в района в зала, която наистина харесваме. Е, открихме я. Името ѝ е GYMSA. Този фитнес,...

Кой е най-добрият клек за дупе?

Кой е най-добрият клек за дупе?

🤔 Ако трябва да бъдем точни, клекът съвсем не е най-доброто упражнение за дупе, както можеш да прочетеш в статията ни по темата 👇 https://strongby.science/nai-dobrite-uprajneniq-za-dupe/ Сред вариациите за клек обаче има един, който превъзхожда...

Fitness for Friends

Fitness for Friends

Чу ли добрата новина? Вече можеш да тренираш със Strong by Science и в ценъра на София – във Fitness for Friends. Много от нашите клиенти живеят или работят в централната част и локацията на тази зала, която ще откриеш в непосредствена близост до метростанция Сердика,...

GM Fitness Center

GM Fitness Center

Не всички фитнеси са еднакви и има куп фактори, които биха те накарали да посещаваш едно или друго място. Днес ще ти представим едно от местата, където можеш да ни откриеш и защо го препоръчваме с две ръце. GM Fitness Center: нова, просторна и приветлива зала. Малко...

Strong by Science представя Фитнес академия за треньори

Strong by Science представя Фитнес академия за треньори

Обратната връзка от клиентите ни е основен стимул за всяка промяна, която се случва в екипа на Strong by Science. Така, когато започнахме да чуваме често „ех, жалко, че сте толкова далече“, запретнахме ръкави по въпроса да разширим състава си и да сме по-близо до теб....

Frog pump за секси дупе

Frog pump за секси дупе

Има едно упражнение, което може да ти се стори странно, когато го видиш за първи път, дори леко безсмислено. Името му в буквален превод означава "жабешко напомпване”. Ако искаш да развиеш мускулите на дупето си обаче, това упражнение е особено ефективно. Frog pump е...

Кои са най-добрите упражнения за дупе?

Кои са най-добрите упражнения за дупе?

Почти всеки трениращ си има своя собствена теория за това кои са най-добрите упражнения за “еди-коя си” мускулна група и кои “не струват”. Някои съдят по биомеханиката на упражненията, други по “усещането”, предизвикано от тяхното изпълнение, а трети по получената...

4 мита при тренировките за дупе

4 мита при тренировките за дупе

Искаш да имаш хубаво дупе, но не виждаш резултата от услията си? Напълно възможно е да си попаднала в капана на някой от популярните митове относно тренирането на седалищните мускули. Добрата новина е че следващите редове ще разкрия кои са тези разпространени заблуди....

10 упражнения за стегнато дупе

10 упражнения за стегнато дупе

Дами, ако искате да имате стегнато, вирнато и секси дупе, е време да започнете сериозно да го тренирате. Седалищният мускул е най-големият и най-силният мускул в нашето тяло и има огромно влияние върху силата на основни движения. Освен това, много хора, които страдат...

Последвай ни