ЕПИЗОДИ

В епизод 113 на живо обсъдихме едно нашумяло изследване -- PURE. Поговорихме за изводите от това проучване, свързани с...

Качество на храната, хормони, тренировки -- доколко тези аспекти влияят, когато решим да стартираме калориен дефицит?...

Знаеш ли какви са основните предимства на тренировките в зона 2, наричана още "фет бърнинг зоната"? 0:00 Въведение в...

Продължаваме с представянето на услугите, които можеш да получиш от нашия екип. В епизод 110 на нашия лайвкаст...

Знаеш ли какво представляват тренировъчните зони? В този епизод обсъдихме всяка от петте зони, както и как се...

Чувал ли си, че за покачване на мускулна маса трябва да почиваш 1-2 минути между сериите, а за сила по-дълго? В епизод...

Може би си виждал добавка гарциния камбоджа и се чудиш дали е ефективна за отслабване? Или пък си запознат с други от...

Вярно ли е, че нямаме нужда от висок прием на протеин?Вреди ли високият прием на протеин на менструалния цикъл?Водят...

Какво представлява креатинът?Безопасна ли е тази добавка?Какви са ползите? Отговорите на тези и още важни въпроси за...