Балансирано хранене, част 2 – SBS Livecast 190
Втора част от темата за балансираното хранене. Минаваме през правила 6 до 12 – мазнините, захарта, солта и алкохола: какво си струва да ограничим и как да четем етикетите.Говорим и за здравословното тегло и обиколката на талията, ролята на движението и каква...
Балансирано хранене, част 1 – SBS Livecast 189
Епизод 189: започваме 12-те правила на балансираното хранене. В тази първа част минаваме първите 5 – от разнообразната чиния до постните протеини – плюс какво всъщност яде България и докъде я води това. Останалите 7 идват в част 2.0:00 Интро – епизод 1890:25 Кои сме...
Добри и лоши храни – SBS Livecast 188
Делим храните на добри и лоши по навик – но този етикет често ни подвежда повече, отколкото помага. В епизод 188 разглеждаме защо храната няма морална стойност, какво всъщност казва токсикологията с принципа „дозата прави отровата“ и защо е по-точно да...