Какво е епикатехин? Епикатехин (EC) е един от основните типове катехини [1]. Катехините са вид флавоноиди, които...
Епикатехини. Струват ли си?
повече информация
Хранителни добавки
Магнезий: Ползи, препоръчителен прием, разпространение на дефицит, рискови групи
Магнезият е един от най-обсъжданите нутриенти в храната ни, както и е един от най-обилно срещаните минерали в...
Всичко, което трябва да знаеш за цинка като добавка
Цинкът е един от 24-те жизнено важни нутриента, необходими за нашето оцеляване. Имаме ли нужда от допълнителен прием...
Л-карнитин: ефективна добавка или маркетингов трик?
Сигурно си чувал за Л-карнитина като добавка, спомагаща горенето на мазнини. Това е една от най-обсъжданите и...
Ефективен ли е колагенът?
Колагенът е една от най-бързо нарастващите по популярност добавки в света. Само за 6 години годишният оборот на...
Витамин Б12: Нужди, препоръчителен прием, разпространение на дефицит, рискови групи
Витамин Б12 е един от най-обсъжданите витамини, свързани с поддържане на оптимално здраве. Тъй като витамин Б12 се...
Трябва ли да приемаш витамин Д на добавка?
На витамин Д, наричан още Царя на витамините, са приписвани безброй здравословни ползи. Любопитен факт е и че това е и...
4 добавки за имунната система, които не бихме ти препоръчали (Видео)
Нормално е да се грижим за себе си и да правим всичко по силите си да опазим тялото си здраво. Това е валидно във...
Защо прием на витамин С едва ли ще те предпази от коронавирус?
Много хора вярват, че при боледуване консумацията на големи количества витамин С ще им помогне да засилят имунната си...
Можем ли да засилим имунната си система с добавки? (Видео)
😷⚕️ Сега, повече от всякога, трескаво търсим начин да подкрепим тялото си и да се предпазим от...