В наши дни много хора са недоволни от ръста си, а това ги стимулира да търсят различни начини да увеличат височината...
Влияят ли тренировките върху ръста на децата?
повече информация
Митове в храненето и тренировките
Рисковете на високопротеиновите диети
Протеините са един от трите макронутриента заедно с въглехидратите и мазнините и са основни градивни блокове на...
Възможно ли е да ядеш по 3 шоколада на ден и да влезеш във форма?
Съществуват многобройни причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло. Единствената...
Водят ли въглехидратите до хронично увеличение на инсулина?
Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса, отговaрящ за регулирането на кръвната захар [1]. Инсулинът се определя и...
Защо ям по 1200 калории и не отслабвам?
Може ли да ям 1200 калории и да не отслабвам? Кратък отговор: Не Дълъг отговор: Нееееееее 🤷♂...
Ще напълнея ли, ако ям въглехидрати?
“Въглехидратите ни вдигат инсулина и ни правят дебели” Това е идея, която ни се внушава постоянно, дори и от...
Топла вода с лимон: еликсир за здравето или градска легенда?
Започването на деня с чаша топла вода с лимон се промотира като еликсир за оздравяване в света на здравословното...
Може ли баскетболът да те направи по-висок?
Компресирането на човешкия гръбнак при натоварване често кара хората да предполагат, че тренировките с тежести и...
Забързва ли метаболизма честото хранене?
🧀 Хранене по 6 пъти на ден е от най-често даваните съвети от треньори и диетолози на желаещи да отслабнат...
Води ли късното хранене до напълняване?
Заради лични предпочитания или работен график, най-обилното хранене на много хора е късно вечер или непосредствено...