В тази статия ще ти предоставим анализ на истинността на някои от най-популярните вярвания, които продължават да се...
Епидемията от затлъстяване и захарта. Анализ на филма „Натъпкани“.
повече информация
Митове в храненето и тренировките
Пшеница и глутен: да отсеем митовете от фактите
Пшеницата е една от основните суровини, използвани за производството на хранителни продукти в Европа. Около нея витаят...
Влияят ли тренировките върху ръста на децата?
В наши дни много хора са недоволни от ръста си, а това ги стимулира да търсят различни начини да увеличат височината...
Рисковете на високопротеиновите диети
Протеините са един от трите макронутриента заедно с въглехидратите и мазнините и са основни градивни блокове на...
Възможно ли е да ядеш по 3 шоколада на ден и да влезеш във форма?
Съществуват многобройни причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло. Единствената...
Водят ли въглехидратите до хронично увеличение на инсулина?
Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса, отговaрящ за регулирането на кръвната захар [1]. Инсулинът се определя и...
Защо ям по 1200 калории и не отслабвам?
Може ли да ям 1200 калории и да не отслабвам? Кратък отговор: Не Дълъг отговор: Нееееееее 🤷♂...
Ще напълнея ли, ако ям въглехидрати?
“Въглехидратите ни вдигат инсулина и ни правят дебели” Това е идея, която ни се внушава постоянно, дори и от...
Топла вода с лимон: еликсир за здравето или градска легенда?
Започването на деня с чаша топла вода с лимон се промотира като еликсир за оздравяване в света на здравословното...
Може ли баскетболът да те направи по-висок?
Компресирането на човешкия гръбнак при натоварване често кара хората да предполагат, че тренировките с тежести и...