"До лятото трябва да съм свалил 10 килограма" "За 1 месец искам да кача лежанката си с 15 кг" "За две седмици трябва...
Как да постигнеш фитнес целите си по-лесно?
повече информация
Отслабване
3-те най-важни правила на отслабването
Съществува толкова много информация на темата "отслабване", че е трудно човек да не се обърка откъде да започне и...
Възможно ли е да ядеш по 3 шоколада на ден и да влезеш във форма?
Съществуват многобройни причини, поради които хората се провалят в опитите си да свалят излишното тегло. Единствената...
3 статегии как да предотвратим напълняване по празниците
Новогодишните празници са време, което по неизбежност предполага пищни трапези, семейни гастрономически „рекорди“ и...
3 предимства и недостатъка на броенето на калории
Броенето на калории е един от най-противоречивите методи за отслабване. Едни се кълнат в неговата ефективност,...
Как да се справим с качените след празниците килограми?
На всички ни е ясно какво се случва на празничната трапеза всяка година. Ясно ни е и какво се случва след това, когато...
Защо ям по 1200 калории и не отслабвам?
Може ли да ям 1200 калории и да не отслабвам? Кратък отговор: Не Дълъг отговор: Нееееееее 🤷♂...
Къде отиват мазнините при отслабване?
С оглед на все по-разрастващата се епидемия от затлъстяване и силните интереси, свързани със свалянето на тегло,...
Отслабване с ЛИПОВОН: Маркетингов трик или реалност?
"Липовон" е хит в добавките за отслабване на българския пазар. Зад името се крият хапчета за отслабване на билкова...
Води ли късното хранене до напълняване?
Заради лични предпочитания или работен график, най-обилното хранене на много хора е късно вечер или непосредствено...