🌾🌰 Знаеш ли какво са антинутриентите? А знаеш ли как накисването на различни видове храни във вода им...
Има ли полза от накисването на храни? (Видео)
повече информация
Видео блог
Да загрявам ли преди тренировка? (Видео)
Най-вероятно са ти казвали, че е важно да правиш хубава загрявка и може би някакъв вид стречинг упражнения преди...
Колко да тренирам, за да не изгубя мускулна маса и сила по време на изолацията? (Видео)
🧐 Вече споделихме статия по темата за това колко време може да не тренираш изобщо и да си спокоен за това, че...
4 добавки за имунната система, които не бихме ти препоръчали (Видео)
Нормално е да се грижим за себе си и да правим всичко по силите си да опазим тялото си здраво. Това е валидно във...
Можем ли да засилим имунната си система с добавки? (Видео)
😷⚕️ Сега, повече от всякога, трескаво търсим начин да подкрепим тялото си и да се предпазим от...
Отборното състезание на Strong by Science (Видео)
В един от най-студените периоди на годината - първите две седмици на февруари - предизвикахме клиентите и треньорите...
Кое е по-доброто упражнение: Клек или хип тръст? (Видео)
Клек или хип тръст е по-ефективното упражнение за хипертрофия? А кое активира повече мускулите ни? И какво сочат...