Да загрявам ли преди тренировка? (Видео)

Публикувано на 15 май, 2020
Прочитания 183

Най-вероятно са ти казвали, че е важно да правиш хубава загрявка и може би някакъв вид стречинг упражнения преди фитнес тренировка. Може би си имал периоди, в които не си имал време за загрявка и си я пропускал, но има ли значение това? 🤔

Виж видеото ни по темата 👇