Менопаузата: как да преминем, без да се изгубим. Част 2 – SBS Livecast 214
Първата част завърши с това, че промените идват, независимо дали сме готови за тях. Тази започва от другата страна на въпроса: какво остава в наши ръце? Отговорът тук не е списък със съвети, а начин на отнасяне към себе си, докато преходът тече. Тръгваме от...
Менопаузата отвъд симптомите. Част 1 – SBS Livecast 213
За менопаузата обикновено се говори по два начина: като за медицински проблем, който трябва да се реши, или като за естествен етап, през който просто се минава. Между тези две крайности остава нещо съществено. В този период не се променя само тялото, а и вътрешните...
Трансформацията на Денис
„Нарочно стигнах до 92 килограма.“ Денис Мустанов от треньорската ни мрежа качва съзнателно до 92 килограма между август 2025 и февруари 2026. Иска да покаже нещо върху себе си: че след 30 метаболизмът не се забавя толкова, колкото му се приписва, и не е...