интуитивно хранене

Фактите са следните: перфектният момент се случва само в романтичните филми.В реалния живот или започваш… или чакаш вечно. Гани избра първото. Тя е от онези хора, които винаги имат време за всички останали – за колегите, за семейството, за приятелите. Само не и за...

Кристин – от “нямам време” до “не си представям да пропусна тренировка” Преди 6 месеца Кристин тежеше 74 кг, лавирайки между работа на пълен работен ден и грижите за двете си деца.Мисълта за тренировки я човъркаше отдавна, но времето все ѝ се изплъзваше.Докато не...

Надежда – доказателството, че прогресът е възможен дори при най-хаотичния график Надежда е акушерка. Работи на смени, редува нощни и дневни дежурства.Работи в среда, в която "изненадите" са ежедневие – от торта по случай новородено до бонбони за цялата смяна.И въпреки...

"Устойчивите неща в живота се създават, без да бързаме!" Това научи Ина по изморително дългия път в опити да отслабне трайно.Опити, пропити с епизоди на преяждания, срам и безброй упреци към себе си. Когато се запознахме с Ина, разбрахме, че тя тренира всеки ден:...

"Предишният ми онлайн треньор ме обвиняваше, че съм мързелива." С този горчив опит Криси се свърза с нас скоро след раждането на нейното дете. Нормално бе да не иска повече да работи с треньор онлайн, но сме ѝ благодарни, че въпреки огорчението, тя даде още един шанс...

Марина ни потърси с кристално ясни цели и значителна осъзнатост за това от какво има нужда и какво иска да промени в навиците си. И въпреки че бе съвсем наясно какво трябва да направи, тя имаше нужда от подкрепа заради допълнителната мотивация, структура и...