Искаш ли да знаеш какъв е най-оптималният начин за тренировки с цел повече мускулна маса? На правилното място си.
В този лайвкаст обсъдихме какви повторения, какви тежести и какво темпо е необходимо, за да има хипертрофия.
Дискусията бе проведена на живо на 21.10.2021 в нашата Фейсбук страница.
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Google Podcasts
Castbox
RSS
