„Следих екипа на Strong by Science цяла година, преди да събера смелост да им пиша.“
Така започва разказът на Анелия. Тя дълго е следила профилите ни, преди да направи крачката да ни пише.
Когато най-накрая се престрашава, разбираме за нея, че е преминала през две бременности, води забързано ежедневие и носи тежестта на натрупани килограми.
Анелия няма опит в спорта. Целта ѝ не е някаква идеализирана форма, а здраве и промяна, която да остане. Условието е едно: тренировките са изцяло вкъщи, без зала.
След въвеждащата консултация Анелия започна да тренира с онлайн треньора ни Вяра Василева. Планът тръгва от това, с което Анелия реално разполага: ограничено време в натоварения график и пространството у дома.
Резултатът ѝ след 4 месеца, от март до юли, говори дали тази формула дава резултат:
-11.5 килограма!
-12 см от талия!
-13 см от корем!
-9.5 см от ханш!
А ето какво разказва самата Анелия:
„Обясних им честно ситуацията си: след две бременности, стрес и забързано ежедневие, бях качила много килограми и не се усещах добре в кожата си. Никога не съм била атлетична натура, затова голямата ми цел беше здравето и устойчивата промяна, с тренировки изцяло от вкъщи.
Професионализмът им си пролича веднага още при първата консултация с Надя, а срещата ми с Вяра беше най-доброто, което можеше да ми се случи. От 1 март насам тя е неотлъчно до мен, с усмивка, позитивно настроение и готовност за обратна връзка. Програмите ѝ пасват идеално на натоварения ми ден, но и ме карат да надскачам себе си. За тези 4 месеца свалих 11 кг, но по-важното е, че лека-полека си връщам самочувствието, спокойствието, започвам да се харесвам отново. Психически се чувствам по-добре от всякога. Благодарна съм на Вяра и екипа за професионализма и позитивната енергия! Продължаваме напред“
Най-дългата част от тази история се случи преди 1 март. Цяла година, в която Анелия ни четеше и отлагаше съобщението. Самата промяна отне четири месеца.
Темпото на Анелия си е нейно. Твоето ще изглежда различно и това е напълно нормално.
Ако и ти отлагаш първото съобщение, защото не знаеш откъде да започнеш или защото нямаш лесен достъп до зала, пиши ни. Ще се запознаем и ще обсъдим как тренировките могат да се впишат в ежедневието ти.
