Продължение на разговора ни от лайвкаст 54, когато обсъдихме заблуди и истини около захарта.
Тук се фокусирахме върху препоръчителните количества захар за деца и възрастни, както и причините за тези препоръки.
0:00:00 Въведение в темата
0:00:43 Препоръчително количество захар за деца и възрастни според СЗО
0:04:07 Доказателствата, стоящи зад препоръките на СЗО
0:07:10 Препоръчителен прием на захар, ако не взимаме под внимание риска от зъбни кариеси
0:09:24 Възможни негативни ефекти при прием на захар над 25%
0:13:40 Консумация на захар в България
0:17:29 Консумация на захар в други страни
0:19:06 Консумация на захар преди, след и по време на тренировка
0:23:00 Последствия от спирането на захарта
0:27:19 Трите най-важни извода от днешния разговор
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница на 26.05.2022
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
