Продължаваме с втора част на разговора за най-популярните митове около инсулина.
Ако са ти интересни въпросите…
– инсулинът ли е отговорен за качване на тегло?
– можем ли да пълнеем при нисък инсулин?
– подобрява ли регулацията на инсулина нашия апетит?
– необходим ли ни е инсулинът за усвояване на глюкозата в клетките?
…този епизод е за теб.
Сподели и своето мнение или въпрос по темата в коментар.
0:00 Въведение и обзор на миналия епизод
4:00 Мит №4 „Инсулиновите пикове са лоши“
11:38 Мит №5 „Много диабетици от тип 1, след като започнат да вземат инсулин, напълняват, което означава, че инсулинът е причина за качването на тегло и при здравите хора“
13:38 Мит №6 „Не можем да напълнеем с нисък инсулин“
15:49 Мит №7 „Намаляването на инсулина ще подобри регулацията на апетита“
17:08 Мит №8 „Цялата тази информация е валидна само за здрави хора“
18:30 Истина ли е въглехидратно-инсулиновата хипотеза?
27:49 Гликемичен индекс и инсулиногенен индекс
31:50 Млечни продукти и инсулин
37:18 Мит №9 „Инсулинът е необходим за усвояване на глюкозата в клетките“
48:03 Въпроси от последователи
59:10 Заключение
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 02.11.2023
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
