Пазарът на хранителни добавки вече надхвърля 480 милиарда долара годишно, а заедно с него растат и съобщенията за тежки странични ефекти. При това контролът върху добавките е доста по-слаб, отколкото при лекарствата: те се третират като храни и за тях не се изискват клинични изпитвания за ефективност и безопасност. В този епизод разглеждаме защо е така и какво означава за теб.
Първо изясняваме разликата между добавка и лекарство и защо тя стои в основата на целия проблем. После се спираме на реални изследвания, които откриват недекларирани стероиди, по-малко протеин от обявеното и замърсяване с тежки метали. Показваме и наше собствено изследване на протеинови, BCAA и омега-3 добавки, а след това и скорошния случай с добавка за отслабване, при който десетки жени потърсиха лекарска помощ. Накрая казваме какво според нас трябва да се промени, за да можеш да имаш доверие на етикета.
0:00 Въведение: защо тази тема?
1:49 Колко голяма стана индустрията?
2:41 Тежките и смъртните случаи
3:24 Добавка или лекарство: каква е разликата?
4:40 Как се регулират добавките?
6:44 Защо при лекарствата е обратното?
7:41 Първите изследвания: скритите стероиди
9:16 Протеинът, който липсва на етикета
11:07 Аминокиселини и BCAA под въпрос
13:58 Herbalife и смъртта на 24-годишна жена
16:56 Нашето собствено изследване
20:10 Protein spiking: измамата с азота
22:41 Омега-3, която просто отсъства
23:29 Какво отговориха брандовете в Reddit?
26:08 Скандалът с добавка за отслабване
29:04 Забраненото лекарство в таблетките
30:19 Как институциите си прехвърлят топката?
33:00 Двата големи проблема
36:32 Решението
