👋 Днес искаме да ти представим нашия клиент Якомир.
💁♂️ Яко не дойде при нас с конкретни цели за външния си вид. Това, което търсеше, беше повече тонус и да открие спорт, който не му отнема твърде много от бездруго заетото ежедневие. Беше опитвал фитнес тренировки и самостоятелно, но ги намираше за скучни. Така и реши да даде шанс на работата с професионален треньор.
Сега, натрупал опит, Яко споделя какво в работата със Симеон го изненада:
😎 чувството да прогресира в залата и да повишава силата си и работните килограми на различните упражнения му носи истинско удоволствие
🥗 не подозираше колко лесно може да направи ключови промени в храненето си, които да се превърнат в нови навици и начин на живот
🏋 колко ефективни могат да са тренировките в зала – той тренира между 45 минути и 1 час, 3 пъти в седмицата, като така пести време за себе си
„Никога не съм тренирал с друг треньор но нещата които особено много ценя в Мони, разпознавам и усещам са: организираност, точност, винаги всичко помни и знае по отношение на тренировъчната програма бройки, серии, килограми (удивително е как ги помни или ако не са на буквално секунди достъп от телефона му). Възхищавм се как винаги усеща и знае къде е лимита на силите ми и точно го нацелва. Много успешно ме мотивира и по време на тренировки и подтиква, ако съм прекъснал, винаги много тактично и умерено ме подканва да продължа.“ – споделя Якомир. 🙌
👉 Въпреки че Яко не гони конкретни цели относно външния си вид…
👉 Въпреки че имаше няколкомесечно прекъсване, в което не тренираше…
…прогресът в залата, балансираното хранене и общото подобрение в кондицията си казват думата и външно. 💪
Един прекрасен „страничен“ ефект на тренировките е телесната рекомпозиция, видна от снимките „преди“ и „след“:
-6 кг мазнини 🔥
+4 кг мускулна маса 🔥
+4.5 см обиколка на гърдите 🔥
-4 см от талия 🔥
-7.5 см от корем 🔥
🤩 Най-важното обаче е че основната му цел е постигната: хвали се, че е по-мотивиран, бодър и тонизиран от всякога.
🤷♂️ Не е нужно да гониш измерима в цифри цел, за да се обърнеш към фитнеса.
🤝 А ако не знаеш откъде да започнеш или ти липсва мотивация – пиши ни, за да ти дадем опора.
