В седмичния ни livecast се спираме на тема, предложена от един от вас, а именно: как да задържим желаното тегло в дългосрочен план.
0:00:00 Защо е важна тази тема?
0:04:05 Защо задържането на теглото след диета е трудно?
0:07:18 Влияе ли по някакъв начин диетата на поддържането на теглото?
0:10:42 Колко трябва да е продължителността на една диета, за да е по-лесно задържането на сваленото тегло след това?
0:13:55 Грешки при излизане от диета
0:20:47 Какъв трябва да е периодът на почивка, ако човек иска да направи повторно диета?
0:25:00 Стратегии за задържане на теглото в дългосрочен план
0:32:54 Успешните стратегии на нашите клиенти
0:43:46 Други стратегии за поддържане на теглото
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница на 02.06.2022
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
