В този епизод на нашия лайвкаст разговаряме за различните типове хипертрофия и тяхното значение в тренировъчния процес.
0:00 Въведение в темата
08:54 Двата типа хипертрофия
11:30 Доказателства за саркоплазмената хипертрофия
28:58 Логиката на саркоплазмената хипертрофия
31:02 Може ли да повлияем на саркоплазмената хипертрофия?
40:11 Заключение и изводи
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 11.01.2024.
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
