Какви типове мазнини има в храната? И какво трябва да е разпределението им в нашето хранене?
Ще научиш отговорите на тези въпроси от епизод 95 на нашия лайвкаст.
0:00 Въведение. Какви типове мазнини има?
05:54 Какъв е препоръчителният прием на мазнини?
08:41 Какво трябва да е разпределението на различните типове мазнини?
12:32 Защо ненаситените мазнини са предпочитани?
15:48 Трябва ли да избягваме холестерола?
20:07 Обобщение
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 15.06.2023
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
