„След като прескочих 35-ата си година и 95-ия си килограм немарливото ми отношение към собственото ми тяло се върна като бумеранг – тук болежка, там схващане…
Осъзнах, че ако не се погрижа за себе си сега, след 10 години е възможно да не мога дори да стана от леглото сутрин.“
Това ни разказа Дарина.
Дари някак бе приела за истина, че…
– фитнесът е 9-ия кръг на ада (или поне безобразно скучен)
– ще ѝ е ужасно трудно да отделя време за тренировка дори 2 пъти в седмицата с хронично препълнения ѝ график
– липсата на спортни навици и нулевата мотивация дотук говорят, че тя просто не е и едва ли ще стане „спортна натура“
Но натрупалите се проблеми с гърба, тежестта на натрупаните килограми, трудностите по пътя ѝ към отслабването дотук и желанието да подобри качеството си на живот я тласнаха в посока да потърси помощ от професионалист – и се спря на именно нашия екип за целта.
През февруари 2024 Дари стартира онлайн коучинг с Ивайла Дишкова от нашия екип, а след това, през август, продължи и с тренировки на живо с треньор Вяра Михайлова.
За 11 месеца виждаме една изумително по-силна, по-усмихната, по-вярваща в собствените си възможности Дарина.
Виждаме също:
-17.5 килограма!
-11 см от талия!
-9 см от корем!
-9 см от ханш!
А ето и още какво сподели Дари с нас:
„Във физическо отношение най-простичко ми стана „леко“ – трудни преди дейности се оказаха изключително лесни, енергията ми се повиши многократно, тялото ми вече само си „търси“ движение, болките в гърба се превърнаха в лош спомен. С две думи – нов човек!
На почти 40 години се чувствам по-енергична отколкото съм се чувствала в трети клас.
Обективните ми очаквания и желания за теглото бяха 67-68 кг и щях да съм доволна. В момента съм 58-59 кг, които поддържам в последните няколко месеца без дори да знам как стигнах дотук и всичко благодарение на професионализма и подкрепата на моите треньори Ивайла и Вяра.
Резултатите:
-> Цялостна промяна в начина ми на живот – наслаждаване на храната без угризения, а със знания плюс удоволствие от начина, по който се чувствам в кожата си и всичко, на което тялото ми е способно.
-> В количествени измерения – 17-18 кг по-малко; активни мускули, които дори не съм предполагала, че съществуват; работа с тежести, за които винаги съм била убедена, че не са за мен.
А фактът, че Вяра успя за няколко месеца да изкара от мен релеф (за чието съществуване дори не подозирах) и 9 набирания в серия (!) е направо невероятен.
Изпитвам съжаление, че не съм започнала по-рано, но го замествам с въодушевление и гордост от всеки нов връх, който покоряваме заедно. Тук е мястото да благодаря на Вяра, че всеки ден ми дава вяра, че мога повече и крия в себе си неподозирани сили.
През последните 11 месеца получавам един и същ въпрос – Лесно ли е? И моят отговор винаги е един и същ – Да, с правилната мотивация и подходящият треньор!“
Ето това е мисията ни: не само да постигнеш конкретна цел с наше съдействие, но и да се запалиш по движението, да подобриш навиците си!
Имаш ли нужда и ти от стабилна основа, от структуриран подход и от човечно отношение?
Пиши ни, за да се запознаем и поговорим.
