„Предишният ми онлайн треньор ме обвиняваше, че съм мързелива.“
С този горчив опит Криси се свърза с нас скоро след раждането на нейното дете.
Нормално бе да не иска повече да работи с треньор онлайн, но сме ѝ благодарни, че въпреки огорчението, тя даде още един шанс да намери правилния за нея човек.
През месец юли Криси стартира работа с онлайн треньора ни Viara Vasileva и ето как се промени физически за 7 месеца:
-9 килограма мазнини!
+1 кг мускулна маса!
-8 см от талия!
-10 см от корем!
-7 см от ханш!
Ето и какво ни разказа Криси за пътя си дотук:
„Тренировките във фитнес ми харесваха и преди години, но вече нямах време да посещавам зала.
Реших да пробвам друга онлайн програмата и общо взето останах с впечатление, че онлайн първо си никой, второ така или иначе нищо няма да постигнеш особено с тренировки от вкъщи.
Онлайн треньорът там не само не беше готов да помогне, напротив – за всяка крачка встрани или проблем ме обвиняваше, че съм мързелива и така няма да се получи.
Освен това вътрешно бях сигурна, че упражненията и комбинациите не са само за мен, а ги даваха на всички, без да се съобразят с индивидуалността на хората.
И, естествено, се отказах и продължих да тренирам сама до преди да родя.
След раждането вече имах нужда от помощ и дълго се чудех, но това беше едно от най-добрите ми решения.
Тренировките са гъвкави, Вяра е подкрепяща и винаги на линия. Посреща те с усмивка и разрешение на дадения проблем.
Не един път е сменяла упражнения и се е съобразявала с моя график, за което съм много благодарна.
След раждането освен килограми вповече бях загубила много сила, тонус. Дребни неща като разнасяне на малкото вързопче вкъщи ми тежаха и ме изморяваха.
Сега съм силна: не само разнасям бебето без проблем, но успявам да свалям и качвам по стълбите и неговите 10 кг и 12 кг количка без това да ми е трудно.“
Не обещаваме, че ще твоят път ще изглежда по същия начин.
Обещаваме обаче, че заедно ще намерим възможно най-разумната, работеща и съобразена с ТЕБ стратегия. Стратегия, която ще ти дава сили, вместо да ти ги отнема.
Интересно ти е как? Пиши ни. Ще се радваме да го обсъдим.
