Strong by Science Logo

Трансформацията на Петър

Публикувано на: 08.08.2021
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 2906

🙋‍♂️ Днес искаме да те запознаем с историята на нашия клиент Петър.

😬 Фитнесът и Петър са имат дългогодишни и сложни отношения (или както той сам ги нарича – „токсични“ ☢️). Вече 10 години Пепи ту се отдава на сериозни тренировки за няколко месеца, ту спира за двойно и тройно по-дълго време.

За този продължителен период Петър натрупва немалко знания и опит относно подбор и техника на упражнения, хранителни навици, разпределение на макронутриенти…

…и въпреки това нещо все не му достига. 😑

😓 „Вършейки каквото и да било свързано с фитнес винаги съм чувствал като досадно задължение, вместо добър навик имплементиран в ежедневието ми. И нормално, когато правиш нещо с нежелание и „ненавиждаш“ момента, в който стане 19:30 и трябва да ходиш да тренираш – няма как то да бъде надеждно“ – разказва той.

След поредна дълга пауза от тренировки, Пепи решава да опита отново, попадайки в GM Fitness Center.

🧐 „Тренирах известно време сам, като периодично ми правеше впечатление една невиждана до момента ситуация – фитнес инструкторът в залата (Денис) тремглаво притичваше от клиент на клиент, следеше стриктно упражненията им, повторенията им, форма, време за почивка, записваше си прогрес и какво ли още не и обръщаше нужното внимание на всеки един. Бях супер приятно изненадан, понеже годишният ми опит до сега показваше, че масата персонални треньори си разглеждат социалната мрежа, подпират пейките или се любуват на физиката си в огледалото, докато трениращите им си прецакват кръста на мъртва тяга, или изпускат лоста върху главата си, докато правят гръдна преса.

След около 1-2 седмици реших да питам Денис за тренировка, като в моята глава сценарият беше – просто му казвам ден и час, бутам му пари в джоба и тренираме там нещо според целите ми. Е, да, ама не. Процесът се оказа много професионален и изпипан.“

Денис изготви за Пепи програма, която бе различна от сплита, с който той бе свикнал. Разбираемо, това доведе до сериозна доза скептицизъм у Петър. 🤔

„…но се оказа, че съм бил в пълна заблуда. Наличието на прогрес всяка изминала седмица ме караше да се чувствам на седмото небе от щастие, ставах все по-силен, издръжлив, въздухът ми започна да се нормализира и в един момент това да ходя до залата стана най-чаканото нещо от ежедневието ми. Сега дори работният ми ден минава леко и безпроблемно, знаейки, че ще стане 20:00 и ще тренирам с Денис.“ 🤩

😎 Освен че Пепи успя да прогресира за нула време на всяко едно упражнение, налице е и видима с просто око промяна във физиката му.

Макар килограмите му да са си същите 68, с които стартира, за едва 2 месеца и половина всъщност успя да свали 2.3 килограма мазнини и да качи още толкова мускулна маса! 💣💣💣

В проценти това значи 3.3% телесни мазнини по-малко, измерени с калипер. 🔥

🥳 „При мен долната част на тялото, изоставяше спрямо горната (често срещано явление, което определено не естетически издържано) и смея да твърдя, че още след първия месец успяхме да изравним нещата, а вече след цели три долната ми част е по-развита и доминантна спрямо горната както и бе първоначалното ми желание. Сега просто стремглаво съм се впуснал към следващата си цел, която нямам търпение да покоря под препоръките и гайда на Денис. „

Освен измеримите резултати, Пепи може да се похвали и с един куп ценни уроци, които му помагат да има по-балансиран начин на мислене, като това че:
💪 честотата на посещение на фитнеса НЕ Е правопропорционална на прогреса
💪 хранителните добавки не са задължително условие за резултати (обратно на това, което в миналото бе чувал от други треньори)
💪 успешната тренировка не значи да се следва сляпо предначертаната програма, а да се взима предвид и моментното състояние

🤗 Устойчиви знания, гъвкав начин на хранене, балансирани тренировки: три от най-важните съставки, с които помагаме на нашите клиенти да постигат резултати.

Искаш ли да видиш какво значи това на практика?
👋 Пиши ни и се възползвай от безплатна консултация с екипа ни. 👋