Симеон винаги е бил активен – футболът му дава адреналин, планините – свобода, бяганията – усещане за лекота.
Но след тежък личен период дисциплината се стопява, храненето става хаотично, а тренировките изчезват от календара. „Влязох в рутина, която ми влияеше зле във всички сфери на живота“, споделя той.
Точно тогава решава, че е време за обрат – рязък, ясен, 180-градусов.
А целта? Отново да усеща тялото си силно, стегнато, енергично.
Симеон се обърна към нас в Strong by Science и избра да работи с треньора от нашата мрежа Божидар Станчев.
Първите седмици са предизвикателни – мускулната треска е остра, тежестите се усещат „двойно“, а влизането в ритъм изисква вътрешна борба. Но само след няколко тренировки идва онази сладка умора, която носи удовлетворение, и първите малки победи – усещането за сила, за контрол, за нов ритъм.
10 месеца и половина по-късно картината е впечатляваща:
-14 килограма!
-10 см от талия!
-14 см от корем!
-10 см от ханш!
+2 см по-масивни ръце!
Телесните мазнини падат почти наполовина – от 18% до около 9–10%, а мускулите изпъкват с нова релефност.
Симеон споделя:
„Най-голямата изненада беше колко просто и ефективно е всичко, когато следваш система – мериш калорийния си прием и разход, тренираш редовно и не се отказваш
Дисциплината и желанието за прогрес се върнаха, а оттам това се пренесе в целия ми начин на живот.“
Днес фитнесът вече не е скучна „добавка“, а зареждаща рутина.
Той е мястото, където Симеон се чувства жив, силен и способен. Тялото му е по-леко, по-издръжливо, а бягането и планинските преходи са по-приятни от всякога.
„Просто започни. И не се спирай пред нищо.
От 10 тренировки може би само в 2-3 съм бил в оптимална кондиция, но преодолявайки себе си всеки път, прогресът не закъснява. А освен по-добра физика, идват и вторичните ефекти – повече дисциплина, самочувствие и вътрешна сила.“
Браво, Симеон – защото тази трансформация не е просто минус 14 килограма, а плюс нова енергия, нова увереност и нова перспектива.
А ако четеш това и усещаш, че е време за промяна – помисли как би изглеждала твоята картина след 10 месеца. Може да е по-впечатляваща, отколкото си представяш.
