Подходящи ли са тренировките във фитнес за деца?
Кога е уместната възраст да започнат?
Кои са митовете, свързани с тренирането на подрастващи в зала?
Това са част от въпросите, които обсъдихме на живо.
0:00:00 Въведение в темата
0:00:57 Подходящо ли е за деца да тренират във фитнес?
0:02:06 Оптимална възраст за започване на тренировки
0:04:26 Може ли фитнесът да забави или спре растежа на децата?
0:07:40 Влияят ли тренировките по баскетбол и волейбол на ръста на децата?
0:10:32 Митове за тренировките с щанги и ръста
0:11:58 От какво се влияе ръста?
0:13:03 Колко рисков е фитнесът за контузии при деца и младежи?
0:15:32 Как родителите да изберат подходящ спорт за децата си?
0:18:20 Основни съображения при изготвяне на фитнес програма за деца и младежи
0:20:07 Интензивност във фитнес тренировките за деца
0:22:48 Нашият опит в тренировките за деца
0:26:08 Обобщение на темата: най-важното
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница на 14.04.2022
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
