Джейсън Фънг е канадски нефролог. На неговия сайт е представен като водещ световен експерт в областта на периодичното гладуване и нисковъглехидратните диети, чиято цел е третиране на хора с диабет тип 2.
Има 3 книги и е автор на програма за отслабване.
Някои негови твърдения относно отслабването и диабета го правят особено популярен и именно тях разгледахме в седмичната дискусия на живо.
0:00 Кой е д-р Джейсън Фънг?
1:05 Твърдение №1: Не е броя калории важен за отслабването, а това какво тялото ни прави с тях
8:17 Твърдение №2: Мога да накарам всеки да напълнее като му дам инсулинови инжекци
16:02 Твърдение №3: Стандартният съвет, който ни дават, е да намалим мазнините и да ядем няколко пъти през деня. Това не намалява инсулина, а го стимулира и така пълнеем.
18:04 Твърдение №4: Като разберем, че затлъстяването е хормонално разстройство, а не калориен дисбаланс, това означава…
21:18 Твърдение №5: Основните начини да намалим инсулина, за да се справим с излишните килограми, са
28:15 Твърдение №6: Прекомерната консумация на протеин може да доведе до качване на тегло.
31:42 Твърдение №7: Високият инсулин води до инсулинова резистентност.
37:48 Твърдение №8: Спрете да се храните между храненията, това води до напълняване
44:32 Обобщение
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 10.11.2022
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
