„Най-голямата лъжа, която нанася щети върху здравето на хората, е че калориите са еднакви от всички храни.“
„За всеки 10% от диетата ти, която идва от преработена храна, рискът за смърт се увеличава с 14%.“
…и още от твърденията на д-р Марк Хаймън обсъдихме на живо в епизод 96 на нашия лайвкаст.
0:00 Въведение в темата
0:53 Кой е доктор Марк Хайман?
03:58 Какво е пеганизмът?
06:14 Критика на пеганската диета
9:46 Преработената храна: Вредна ли е?
15:13 Връзка между преработена храна и затлъстяване
17:00 Преработената храна и хронични заболявания
23:08 Преработената храна и риска от смърт
28:31 Калорийният баланс и отслабването
35:35 Високомазнени диети и тяхната ефективност
42:02 Изводи от дискусията за доктор Хайман
Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница наc 22.06.2023
Всички епизоди се излъчват на живо първо в нашата Фейсбук страница.
Записите споделяме и в YouTube канала ни.
Намери нашия лайвкаст и в аудио формат:
Spotify
Apple Music
Amazon Music
Castbox
RSS
