Първият път, когато Мария прекрачи прага на залата, се чувстваше като натрапник в чужда територия.
Около нея – хора, които изглеждат уверени, знаят какво правят, движат се в синхрон с тежестите си.
А тя? Просто искаше да си върне енергията, да спре да се чувства уморена още преди обяд и най-накрая да направи нещо само за себе си.
„Мислех, че фитнесът е за хора, които вече са във форма, не за хора като мен“, признава тя.
Но след първите няколко тренировки с Джордж Косев от нашата треньорска мрежа нещата започват да се променят.
Стъпка по стъпка. Без излишна драма. Без „всичко или нищо“.
5 месеца и половина по-късно:
-5.9 килограма мазнини
+2.1 килограма мускули
-5 см от талия
-8 см от корем
-6 см от ханш
„Тренировките с Джордж ми помогнаха на първо място да разбера, че не е нужно винаги да сме на 100%, за да успяваме и няма нищо лошо в това.
Научиха ме, че всяка стъпка, независимо колко голяма, води до прогрес, стига човек да бъде постоянен и да не се отказва.
Също така, тренировките с Жоро ми показаха, че треньорът може да бъде съобразителен, да изслушва и да помага, когато има нужните знания.“, споделя Мария.
Днес залата вече не я плаши.
Тя е мястото, където Мария намира спокойствие, увереност и онова странно усещане, че колкото повече се уморяваш, толкова по-добре се чувстваш.
„Знам, че много хора повтарят как никога не са вярвали, че ще заобичат тренировките в зала дотолкова, че да им е гадно, когато ги пропускат и как щом те могат, значи всеки може. Никога не съм си представяла, че и аз ще съм от другата страна на нещата и ще чувствам тези думи с цялото си същество.
Като човек, който винаги е смятал тренировките във фитнес за скучни, а тренировките във фитнес с треньор за потискащи – мога смело да заявя, че просто не съм била попаднала на точния човек. Ако ви е трудно да намерите мотивацията сами в себе си, дайте шанс на някой, който знае и обича това, което прави (като Джордж!), да ви покаже, че я имате и че си заслужава!“
Поздравления, Мария – не само за резултатите, а за начина, по който ги постигна: с търпение, постоянство и уважение към себе си.
А ако се разпознаваш в нейните думи – може би не ти трябва нова диета или режим. Може би просто ти трябва добър треньор, който да повярва в теб, преди ти да го направиш.
Разкажи ни за себе си. Ще се запознаем и ще видим какво има смисъл за теб.
