+2 килограма на кантара.
Много хора биха се притеснили.
Моника обаче се усмихва – защото знае какво стои зад тези цифри:
+3.5 кг мускулна маса
-3.5% телесни мазнини
-2 см от талията
-2 см от корема
-1 см от ханша
+1.5 см на бицепс
Същото тегло може да изглежда коренно различно, когато мазнините отстъпят и мускулите заемат тяхното място. Това е рекомпозиция – и Моника е учебникарски пример за нея.
Може би я познавате от трансформациите на нейни клиенти – споделяли сме не една и две тук. Монс е завършила нашата Академия за фитнес треньори и днес помага на други да постигат своите цели.
Но да си треньор не значи, че не ти трябва треньор.
Точно обратното. Моника избра да работи онлайн с Денис Мустанов от нашия екип, защото знае от опит: напредъкът е по-бърз и по-устойчив, когато имаш кой да те насочва. Дори когато самата ти насочваш други всеки ден.
Гордеем се с Монс – и с постоянството, и със смирението да бъдеш едновременно учител и ученик. Напредъкът ѝ продължава и не спираме да го следим с нетърпение.
А ако те е спирала мисълта „Нямам толкова за сваляне“ или „Аз съм си добре с теглото“ – историята на Моника показва, че целта не винаги трябва да е в килограмите. Понякога най-добрият резултат е в усещането за това как се чувстваш в собствената си кожа.
Пиши ни, за да се запознаем.
