Strong by Science Logo

Трансформацията на Даниел

Публикувано на: 01.03.2021
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 3814

🦸‍♂️ Представяме ти героя на деня – Даниел!

👨‍🏫 Дани е учител по география в две училища и класен ръководител. Покрай заетото си ежедневие в последните над 20 години той води нездравословен начин на хранене и движение, както сам разказва.

😞 Ситуацията достига връхна точка в момент, когато кантарът заковава 116 килограма. Това тегло започва да тежи на Дани не само физически, но и психически.

🙄 Първоначално желанието за промяна отвежда Дани във фитнеса без план. Той отделя време за кардио върху пътеката, надявайки се, че това ще доведе до така желаните резултати, но безуспешно.

💁‍♂️ Следващата стъпка е да опита с помощта на треньор и случайно попада именно на Денис от нашия екип.

🍴 По време на въвеждащата хранителна консултация Дани научава основни принципи за това как функционират телата ни. Научава и как с минимални промени в храненето си, които да не му тежат, може да постигне максимален ефект. 🏋️‍♂️ Започват и тренировки 3 пъти седмично, а докато залите не работеха Дани продължаваше да тренира с Денис на живо онлайн.

🗓️ Днес, само 4 месеца след старта, измерванията с калипер и кантар показват:
-18.4 кг мазнини 🤯
+3.4 кг мускулна маса 🤯

💪 А целите на Даниел не се изчерпват дотук – следващият етап от работата му с Денис ще е посветен на покачването на мускулна маса и постигането на релеф.

😊 Освен промяната във физиката, едно от най-големите постижения за Дани е огромното количество знания, които вече има, за това как да се храни спрямо целите си и как да поддържа постигнатото без усилия.

🌰 „Смятах, че половин килограм лешници след вечеря с уискито е едва ли не здравословно“ – споделя той.
На Дани не са забранени никои конкретни храни. 😉 С Денис често се забавляват, че продължава да хапва баница с боза и да отслабва.

🤩 Не забраняваме храни всъщност на нито един от нашите клиенти. Работим с хора, спазващи различни начини на хранене и знаем кои са онези малки промени, които ще допринесат най-много за целта, която си си поставил.

👋 Ако си решен на своята промяна и знаеш, че помощ няма да ти е излишна – пиши ни. Ще се радваме да ти разкажем как можем да сме ти полезни.