Над 10 години проблеми с кръста…
Ежедневни болки
Влошено качество на живот
…това бяха причините Елена да опитва отново и отново какви ли не спортни дейности с надежда да подобри физическото си състояние.
“Опитах йога, плуване, пилатес и много други. От нищо не виждах особен ефект и помощ за моя проблем.“
Специалисти съветват Елена да укрепи мускулите, които държат кръста, за да си помогне с проблемите. А за тази цел – да започне тренировки с тежести.
Препоръка от приятел пък доведе Ели при нашия треньорски екип. Така през лятото тя започна да тренира в зала с Веселина Стаменова.
Как те работиха за намаляване на болките?
Как се чувства Елена днес?
И как така не дойде за сваляне на килограми, а и това се случи?
Нека Ели да сподели сама:
„В началото ми беше много трудно, нямах сила и издръжливост, беше ме страх от допълнителни контузии на кръста.
Нужен беше строго индивидуален подход с много леки тежести, за да намерим правилния подход за проблема ми.
С помощта на Веси, стъпка по стъпка, с усърдие и постоянство, без особени усилия успях да сваля 6 кг.
Което беше допълнителен „бонус“ за мен, т.к. фокусът ми беше за подобря здравето, а не сваляне на килограми.
Благодарна съм, че приятели ми препоръчаха Strong by Sience и така се запознах с Веси, която ми помогнa да намеря „моя начин“, който дава видими резултати след толкова кратко време.
Най-важното за мен е, че болките в кръста се редуцираха, животът ми се подобри и съм безкрайно благодарна и щастлива.
Благодарение на съветите на Веси научих много за храната и храненето, да следя по елементарен начин приема на калории, което смятах за много сложно и ангажиращо. Със забързаното ежедневие смятах, че с това не мога да се справя.
Веси е страхотен треньор и добър човек, на който се доверявам безрезервно. Благодарности за усилията и търпенето! Ще гоним новите цели заедно!!!“
Елена преодоля куп препятствия по пътя си дотук. Тя ни доказва, че промяната е по-лесна, когато е съпроводена с правилните насоки и ангажираност.
Ако и ти се бориш с болки в кръста като Елена или просто искаш да работиш по своята физическа форма и здравословен начин на живот, насреща сме. Пиши ни!
