Споделихме какво постигна Емил с помощта на Симеон Цветков от нашия екип по време на 13-месечен период на покачване.
А ето и как се развиха следващите 6 месеца, когато се предизвика с етап на сваляне на мазнини.
Емо изчисти цели 10 килограма:
– с фокус върху планирането на храненията
– с висок прием на протеин и непреработени храни
– без никакви забрани
Емо продължи да работи с висок обем и близо до отказ в залата, следвайки наставленията и програмата на Симеон.
Важен елемент за това този период на сваляне да му се стори лесен бе фактът, че Емо приоритизираше своя сън и цялостно възстановяване.
Да, Емо има знанията и опита да извърви своя път към промяна и сам. Но именно от опит знае и колко важна е подкрепата, мотивацията и структурата, които работата с треньор дават.
Търсиш ли все още своя път към своето по-балансирано, по-здраво и по-силно Аз? Нашият екип от професионални треньори е готов да те подкрепи. Свържи се с нас и нека обсъдим как можем да сме ти полезни
