Strong by Science Logo

Трансформацията на Гергана

Публикувано на: 04.12.2023
Последна редакция: 2024 г.
Прочитания 423

„Обух дънките си от преди бременноста и нося бански половинки без притеснение!“

Ето такива победи обичаме да празнуваме заедно с нашите клиенти.

Ето какво извоюва, с помощта на своя треньор Денис Мустанов, за 4 месеца и половина Гери:
-11.7 кг мазнини!
+3.6 кг мускулна маса!
-7.5 см от талия!
-4.5 см от корем!
-8.5 см от ханш!

За начина, по който Гери постигна тази трансформация, ще оставим да сподели самата тя:

„Когато чух за Стронг бай Сайънс бях особено резервирана, но въпреки това реших да опитам.
Качих почти 30 кг по време на бременоста, с минимални усилия накрая останаха близо 10, които меко казано ме побъркваха.

Бях обсебена от фигурата си, разочарована от тялото си, потисната и без самочувствие!

Отказвах да се снимам и да присъствам на общи снимки по поводи. Меко казано не можех да се гледам!

През февруари започнах да тренирам 3 пъти седмично с Денис. Освен физическата активност започнах да се съобразявам и с калориите, които приемам.

До момента (вече пети месец) пропуснатите ми тренировки са не повече от 3, а резултатите налице!

Благодаря от сърце на Денис за търпението, професионализма и подхода! За пръв път се чувствам комфортно във фитнес зала, а тялото ми е съвсем близо до целта.“

Като допълнение бихме споделили:

Гери напълно преобрази навиците си и знае как да подбира храни, които пасват на предпочитанията и целите ѝ, където и да се намира. И докато се грижи за малкото си бебче. Дори по време на почивката си на море тя продължи да е в дефицит, без това да пречи на преживяването.

Когато дойде да тренира при нас, Гери бе носила корсет, с който да „прибере корема“ след раждането. Това бе довело до слабост в кръста, която ѝ пречеше да прави някои упражнения дори със собствено тегло. Но и това е вече в миналото.

Когато дойде да тренира при нас, Гери дълго бе пазила кръста си от натоварване. Това бе довело до слабост, която ѝ пречеше да прави някои упражнения дори със собствено тегло. Но и това е вече в миналото.

Ако и ти си млада майка, която иска да преоткрие своето тяло след бременността, да се чувства добре в кожата си и да бъде здрава и енергична за своето семейство, ние сме тук да ти помогнем. Пиши ни, ще се радваме да поговорим!