Ирена отново е тук, защото не спира да ни изненадва!
През февруари споделихме какво се промени за Ирен с наша подкрепа, а днес е ред и за обновена версия на прогреса ѝ.
Да, тя е с жестоките 🔥 ТРИДЕСЕТ 🔥 килограма по-лека, но също така е:
влюбена в мъртвата тяга и силовия прогрес като цяло 🏋️♀️
с арсенал от нови знания по отношение на храненето 🍽️
по-наясно с нуждите на тялото си, откогато и да било 🥳
Как ли? Няма тайни:
✔️ с тренировки за цяло тяло, които Ирен действително харесва
– за целта програмата, която треньорът ѝ Денис Мустанов моделира, не e просто ефективна, но и такива, заради която Ирен няма търпение да влезе в залата 🤩
✔️ с хранене с НУЛА забрани
– смело можем да кажем, че Ирен знае как да се наслаждава на храната си, а това включва редовни дози баклава, бира, картофки и безброй други вкусотии, които изобщо не ѝ пречат да си отслабва 🥧🍻🍟
✔️ с фокус не върху „крайната цел“, а върху плавни и непрекъснати подобрения в навиците и начина на живот
– така процесът е много по-удовлетворяващ, а промяната – с трайно отражение 🎯
Споменахме ли, че е майка на 4 деца и че прави лежанка с дъмбели от 22.5 килограма? 🤯🤯🤯
Респектирани сме, признаваме.
🥰 Ирен, благодарим още веднъж, че продължаваш да ни гласуваш своето доверие. За нас е чест и искрено удоволствие да си част от семейството на Strong by Science.
😎 Искаш ли и ти да видиш какво е да променяш навиците, да рушиш ограничаващите представи за самия себе си, да откриеш нова страст в грижата за себе си?
Първата крачка е лесна: пиши ни.
