Маргарита чу няколко основни неща за храненето от Вяра. Не каза „ще си помисля“. Още същия ден беше напазарувала и започна.
Бебето ѝ беше на месец.
Марго е майка на две деца – голямото на 5 години, малкото новородено. Когато се свързва с нас, тялото ѝ още се възстановява от раждане.
В тази ситуация повечето хора отлагат. И това е напълно разбираемо – новородено, по-голямо дете, дом, безсънни нощи. „Ще се заема със себе си, като се успокоят нещата.“
Марго не чака нещата да се успокоят. Не защото нещо я е спирало преди – тъкмо обратното. Винаги е била активна, не спира да се движи дори по време на бременността. Искала е простичко нещо: да се върне към активния си живот постепенно и както трябва. С подкрепа, не с крайности.
Затова избира хранително обучение с Вяра Михайлова от треньорската ни мрежа. Малко след това добавя и онлайн тренировки вкъщи с Вяра Василева – първо у дома, а днес вече ги комбинира с тренировки навън.
Това, което я изненадва, не е програмата. А какво идва след нея.
„Представата ми беше, че се изготвя програма и комуникацията е основно в началото и края“, споделя Маргарита. С Вяра Михайлова е различно – постоянна връзка, съвети в движение, опора в дните, които с новородено вкъщи рядко вървят по план.
И още нещо. Вяра не ѝ дава просто инструкции. Обяснява ѝ защо. Какво прави, как го прави и защо точно така. Когато разбираш причината зад нещо, то спира да е режим, който търпиш, и става навик, който остава. Точно затова резултатът на Марго не е диета, която ще свърши – а начин на хранене, който тя вече разбира.
„Марго не търси просто промяна във външния вид“, казва Вяра. „Иска да се чувства добре, да е здрава и да създаде добра среда за себе си и за цялото си семейство.“
Резултатът след по-малко от два месеца:
8 килограма надолу
Тренировки вкъщи и тренировки навън
По-устойчиви навици – изградени върху разум, не крайности
И всичко това с новородено на ръце.
А ето какво казва самата Маргарита:
„До момента представата ми за работа с онлайн треньор беше, че се изготвя програма и комуникацията е основно в началото и края. С Вяра Михайлова е съвсем различно – имаме постоянна комуникация и усещането за подкрепа през целия процес е много ценно. Помогна ми не само с храненето, а и с мотивацията и дисциплината. Целта ми не се е променила – искам да съм в най-добрата форма, в която съм била някога. Но без крайни лишения и с баланс в ежедневието… включително и с малко вино понякога“
Историята на Маргарита не е за желязна воля. Тя е за две неща.
Първото: не е нужно да чакаш животът да се подреди, за да започнеш. Можеш да тръгнеш оттам, където си – дори това да е месец след раждане, с бебе, което още не спи нощем. Темпото на Марго е нейно – при теб числата и сроковете могат да изглеждат различно, и това е напълно нормално.
Второто: тя не го направи сама. Това, което отвън изглежда като чиста решителност, отвътре имаше опора – човек, който мисли заедно с нея, пита правилните въпроси и е насреща в тежкия ден. Решенията оставаха нейни. Но не беше сама по пътя.
Ако се разпознаваш – ново бебе, малки деца, дом и обещанието за старт „по-нататък“ – тази история е покана.
Не да гониш резултата на Маргарита. А да започнеш свой – със собствено темпо и опора по пътя.
Пиши ни. Ще се запознаем и ще видим какво има смисъл за теб.
